Sei stressato? Gli 8 segnali di avvertimento da non trascurare

Sei stressato? Gli 8 segnali di avvertimento da non trascurare

Esistono alcuni sintomi silenziosi che il nostro corpo lancia per comunicarci che siamo troppo stressati. Ecco quelli da non sottovalutare.

Alcuni sintomi dello stress cronico possono palesarsi in maniera poco evidente, sopratutto quando siamo sotto pressione a causa di situazioni particolarmente difficili a livello lavorativo, familiare o personale.

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Cistite: i consigli per prevenirla

Cistite: i consigli per prevenirla

La cistite è un disturbo molto più comune di quanto si pensi. Si tratta, infatti, di un’infiammazione del tratto urinario inferiore che colpisce principalmente le donne ed è causata da infezioni batteriche, per esempio dall’Escherichia coli, o da irritazioni non batteriche di altra natura.

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Infertilità di coppia: i controlli da fare

Infertilità di coppia: i controlli da fare

Le analisi consigliate, per l’uomo e per la donna, per capire e risolvere il problema.

L’infertilità è un argomento molto sentito visto l’aumento del problema tra le coppie che sono alla ricerca di un figlio. Provare a comprendere le cause che impediscono o rallentano il momento del concepimento è facile e si può fare in ospedale con un check up dell’infertilità.

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I 9 cibi grassi che aiutano a vivere più a lungo

I 9 cibi grassi che aiutano a vivere più a lungo

Una nuova ricerca ha evidenziato che includere i grassi sani nella propria dieta aumenta la possibilità di vivere più a lungo.

Uno studio condotto dall’Università di Harvard su 120.000 soggetti ha dimostrato che per seguire una sana alimentazione dovremmo sostituire i grassi saturi e trans (la margarina per esempio) con quelli polinsaturi e monoinsaturi.

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I 10 benefici della Spirulina

I 10 benefici della Spirulina

La spirulina è un’alga utilizzata come integratore alimentare ed è nota per eccezionali effetti benefici che ha sul nostro organismo: previene le malattie cardiovascolari ed è ricca di sostanze nutritive.

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Come la musica ti migliora la vita

Come la musica ti migliora la vita

La musica, la grande guaritrice che cura corpo, mente e spirito.

Sono molte le persone che abitualmente ascoltano musica per migliorare il proprio stato d’animo quando si sentono giù di morale e numerose sono le ricerche che effettivamente ammettono che la musica ha effetti positivi nella riduzione dello stress. Infatti, è stato verificato che la musica può modificare l’andamento delle onde cerebrali e influenzare il rilassamento mentale.

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