Proteine a colazione per regolare la fame ..e il peso!

Proteine a colazione per regolare la fame ..e il peso!

Saltare la colazione non serve a tenere il peso sotto controllo. È ormai risaputo come una buona colazione al mattino aiuti ad affrontare al meglio la giornata, e sono sempre più coloro che non rinunciano a mangiare qualcosa appena svegli: occorre però alimentarsi in modo corretto e bilanciato.

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I dolci antistress

I dolci antistress

Un dolce alla crema, una barretta di cioccolato, un gelato di frutta: quante volte sotto stress siamo più portati a prediligere alimenti zuccherini? Non sempre però questa scelta è considerata negativa, infatti il bisogno di trovare gratificazioni nel cibo può essere in alcuni casi d’aiuto per affrontare con più serenità alcuni periodi critici della vita.

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Come prevenire i danni alla vista

Come prevenire i danni alla vista

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità in Italia vivono almeno 362 mila persone non vedenti e gli ipovedenti superano il milione. Queste condizioni sono spesso causa di malattie note e con le dovute attenzioni possono essere prevenute. Ecco qualche preziosa informazione per conoscere e prevenire i rischi di danni alla vista.

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