I 9 cibi grassi che aiutano a vivere più a lungo

I 9 cibi grassi che aiutano a vivere più a lungo

Una nuova ricerca ha evidenziato che includere i grassi sani nella propria dieta aumenta la possibilità di vivere più a lungo.

Uno studio condotto dall’Università di Harvard su 120.000 soggetti ha dimostrato che per seguire una sana alimentazione dovremmo sostituire i grassi saturi e trans (la margarina per esempio) con quelli polinsaturi e monoinsaturi.

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