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Primavera: scopriamo le insalate bruciagrassi

Primavera: scopriamo le insalate bruciagrassi

Paola Chilò

Siamo in un periodo primaverile che segue un inverno faticoso, appesantito da situazioni esterne complicate da molti fattori. Le infiammazioni […]

Conquistare linea e salute con la dieta “chetoriana” chetogenica vegetariana

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Paola Chilò

Non v’è più alcun dubbio riguardo gli innumerevoli vantaggi apportati dall’assunzione di uno stile alimentare chetogenico. Se andiamo indietro nel […]

Alimentazione ed integrazione post covid 19

Alimentazione ed integrazione post covid 19

Paola Chilò

Il cibo è più di un semplice pasto, è carburante ed informazioni per ogni singolo organo, tessuto o cellula del […]

PNEI e origine energetica della malattia

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Paola Chilò

La PNEI è una disciplina che si occupa delle relazioni tra la psiche e i sistemi di regolazione fisiologica che […]

Allena…mente alimentare: cosa fare dopo le feste

Allena…mente alimentare: cosa fare dopo le feste

Paola Chilò

Dopo il “lascia andare psicologico“, ma anche alimentare, del periodo prefestivo, festivo e post-festivo, si innesca quasi inevitabilmente un senso di […]

La giusta alimentazione in menopausa

La giusta alimentazione in menopausa

Paola Chilò

L’avvicinarsi della menopausa è fautrice di grandi cambiamenti, in primis dalla produzione mensile di ovuli in un tessuto ovarico ricco […]

Le giuste combinazioni alimentari del mattino

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Paola Chilò

Mangiare la giusta combinazione di alimenti al mattino significa “perdere più peso e non riprenderlo”. Gli abbinamenti alimentari sono molto […]

Nutrizione metabolomica: che tipo metabolomico sei?

Nutrizione metabolomica: che tipo metabolomico sei?

Paola Chilò

Finalmente il mondo accademico della nutrizione ha messo a punto una scienza che studia il metabolismo e che misura i […]

Cosa bevo? Frullati, succhi, centrifugati o smoothie? Caratteristiche e differenze

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Paola Chilò

I preparati a base di frutta e verdura non sono tutti uguali, pur avendo in comune gli stessi ingredienti ovvero […]

Vitamine: quali integrare in estate

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Paola Chilò

Vitamine e minerali funzionano come una terapia preventiva anche in estate quando possono presentarsi alcuni disturbi dovuti al caldo. In […]