Prenditi cura di te Archivi

Una tecnica giapponese per alleviare lo stress in 5 minuti

Uno stress eccessivo può interferire con le normali attività quotidiane e influire sulla nostra vita personale e sulla nostra salute. Ecco perchè ti invitiamo a provare un’antica tecnica giapponese di auto-rilassamento che non ti richiederà più di 5 minuti e Continua a leggere→

Osteoporosi: come l’osteopata può essere d’aiuto

È una domanda che in una vita osteopatica ogni tanto salterà fuori. No l’osteopata non tratta l’osteoporosi ed è fondamentale il consulto medico. D’altro canto…

…un buon regime alimentare, attività fisica e trattamenti osteopatici incentrati sul miglioramento posturale, valutando Continua a leggere→

L’azione dello stress sull’equilibrio bio-energetico

In ogni essere vivente presente sulla terra, esiste un sistema regolatore di autoguarigione, che è perfezione pura, si chiama Sistema regolatore autonomo, e ne fa parte anche il sistema immunitario.

Durante ogni piccolo istante di vita, (proprio in questo Continua a leggere→

Fine della quarantena: libertà vs paura

È finalmente arrivato il momento di uscire di casa, di tornare nel mondo, al nostro lavoro, alle nostre amicizie e di imparare a convivere con il virus.

Ma siamo davvero così felici di uscire o lasciare la nostra casa che Continua a leggere→

Biscotti alla cannella

Oggi per la ricetta di “Speziamo con Gio” è stata utilizzata la cannella: una spezia dalle incredibili proprietà! Scopriamo i principali benefici per il nostro corpo:

Intestino: Ottima per combattere la digestione pigra. Viene anche usato per combattere la perdita Continua a leggere→

Come vivono gli uomini quando le loro mogli guadagnano più di loro

Non è un segreto che il denaro nelle relazioni possa essere una cosa difficile da gestire, ma un nuovo studio scientifico ha dimostrato che è più complesso di quanto pensassimo.

Uno recente studio ha infatti scoperto che gli uomini si Continua a leggere→

Per pensare meglio dobbiamo mangiare meglio

“Siamo quello che mangiamo”, scriveva Feuerbach nel 1862.

Nella sua illuminante filosofia del materialismo anti-idealistico, egli intravedeva già il principio risolutivo per l’ignoranza dei popoli non colpevoli di negligenza nei confronti della conoscenza ma vittime semmai di logiche Continua a leggere→

La sostenibile leggerezza dell’isolamento Termoacustico

Realtà, prospettive, e sogni nel mondo dell’isolamento domestico

È domenica e al mio risveglio non sento alcun rumore esterno:
non sento i vicini spostare le sedie, non sento le sirene, non ho né caldo né freddo
Nella casella di Continua a leggere→

Curcuma e pepe nero per una super ricetta

Usare le spezie in cucina non è mai stato così facile! Oggi, per la Rubrica “Speziamo con Gio” utilizzeremo Curcuma e pepe. Pronti?

Curcuma: un vero toccasana per la nostra salute

La curcuma vanta infatti molteplici proprietà:

antinfiammatoria e Continua a leggere→

L’importanza di “cambiare aria” in casa

Stiamo tutti trascorrendo la maggior parte del nostro tempo in casa a causa dell’emergenza Covid-19. Ma vi siete mai chiesti se sia un posto “sano” in cui stare?

Quante volte abbiamo utilizzato l’espressione “apri che c’è aria viziata!”

Tutti conosciamo Continua a leggere→