Il sonno deve essere una priorità

Il sonno deve essere una priorità

Per molto tempo, l’auto-miglioramento, che comprende anche l’ottimizzazione del sonno, è stato sinonimo di cultura aziendale stacanovista. Ciò ha portato a una cultura dell’hacking del sonno che celebrava personaggi pubblici che dormivano una manciata di ore a notte esaltando l’incremento Continua a leggere

Peccato di gola senza rimorsi

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La befana non vi ha riempito la calza di dolci e caramelle? Consolatevi senza rimorsi con dei deliziosi cioccolatini senza zucchero!

Valori nutrizionali del cioccolato

Una barretta di 100 grammi di cioccolato fondente al 70% contiene ben 6 grammi di Continua a leggere