Calorie, falsi miti da sfatare

Calorie, falsi miti da sfatare

L’idea che tutte le calorie siano uguali, argomento fulcro di molti programmi di perdita di peso, è in realtà un mito. Infatti, c’è un’enorme differenza tra una caloria presente in una bevanda zuccherata e quella presente nell’amido.

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Sindrome da visione al computer, conoscerla e prevenirla

Sindrome da visione al computer, conoscerla e prevenirla

L’invenzione del computer e il progresso nella tecnologia hanno rivoluzionato e avvantaggiato la società, ma allo stesso tempo hanno causato sintomi legati al loro utilizzo come distorsione oculare, irritazione, arrossamento, secchezza, visione offuscata e visione doppia. Vediamo assieme di che si tratta.

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Lo zucchero è importante per il nostro corpo ma in piccole dosi.

Lo zucchero è importante per il nostro corpo ma in piccole dosi.

Lo zucchero rende deliziosi tutti questi alimenti ed è anche un’importante fonte di energia per i nostri corpi perchè lo usiamo quando facciamo attività ed è la fonte primaria di carburante per il nostro cervello. Ne abbiamo bisogno. Il problema è che molti di noi mangiano troppo zucchero. E lo mangiano nella sua forma più lavorata.

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