Il rosmarino: un valido alleato per la memoria

Il rosmarino: un valido alleato per la memoria

Fin dai tempi antichi il rosmarino è sempre stato una pianta dalla straordinaria efficacia terapeutica. Ricco di proprietà benefiche, dovute soprattutto ai principi attivi racchiusi nel suo olio essenziale, si rivela ancor oggi di grande utilità per numerose patologie.

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Le sette valide ragioni per evitare i dolcificanti artificiali

Le sette valide ragioni per evitare i dolcificanti artificiali

L’uso quotidiano di dolcificanti può causare numerosi effetti collaterali alla nostra salute: dal diabete al rischio cardiovascolare.

Molte persone decidono di ridurre l’apporto di zucchero da tavola e iniziano ad usare dolcificanti artificiali. Ma il fatto che un dolcificante non contenga calorie non vuol dire che vada bene… anche loro hanno un lato oscuro e numerosi effetti collaterali.

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Dieta Mediterranea: l’alimentazione equilibrata che allunga la vita

Dieta Mediterranea: l’alimentazione equilibrata che allunga la vita

Uno studio inglese ha evidenziato che mantenere un’alimentazione sana influenza la lunghezza del DNA

Pane, pasta, frutta, verdura, legumi, olio di oliva, pesce e una moderata quantità di carne: questi gli ingredienti della dieta mediterranea, promossa dall’Unesco tra i patrimoni immateriali dell’umanità e caratterizzata da un modello nutrizionale rimasto costante nel tempo sempre rispettando le tradizioni di ogni comunità.

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Uva passa: i 12 benefici per la tua salute e bellezza

Uva passa: i 12 benefici per la tua salute e bellezza

I vantaggi derivanti dal consumo dell’uva passa sono vari: acidosi, costipazione, anemia, disfunzioni sessuali e anemia, solo per citarne alcuni.

L’uvetta si ottiene mediante appassimento dell’uva attraverso speciali essiccatoi o esposizione al sole. Nonostante il suo aspetto grinzoso non sia dei migliori, si tratta di uno degli spuntini più sani per la nostra salute e una scelta insostituibile, che non può mancare nella nostra dieta, quando si parla di frutta secca.

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