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Alimentazione

Esercizio di lunga durata: l’importanza delle proteine

Non solo i carboidrati. Anche le proteine non vanno  trascurate durante gli esercizi fisici prolungati.

Il dott. Nicola Sponsiello, dietologo sportivo, in occasione del congresso nazionale Spazio Nutrizione, ha spiegato perché è importante assumere proteine e quali sono i principali benefici per lo sportivo.

L’importanza delle proteine nello sport 

 

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