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Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi

Alimenti da evitare a cena per un sonno senza problemi

Danilo Ruggeri

Mangiare bene per dormire meglio. Tra alimentazione e sonno esiste una relazione molto stretta sia in un senso che nell’altro. […]

Comfort food : il cibo legato alle emozioni

Comfort food : il cibo legato alle emozioni

Micaela Pozzi

Ricordo quell’esame! Quello che mi ha fatto impazzire, quello che ho dovuto ridare due volte! Ho annegato il mio dispiacere […]

Vinciamo la guerra contro le zanzare

Vinciamo la guerra contro le zanzare

Maria Letizia Poggi

Finalmente l’estate che ci regala giornate più lunghe, voglia di uscire la sera, desiderio di cenare all’aperto magari sotto un […]

I mille volti del mal di testa

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Danilo Ruggeri

Invocato come scusa per dire “no” alle avances intime del proprio compagno o come motivo per non accompagnare la propria […]

Quando il ciclo sparisce senza una ragione

Quando il ciclo sparisce senza una ragione

Marinella Rossi

Con il termine amenorrea si definisce l’assenza del ciclo mestruale nelle donne in età fertile. Viene distinta in amenorrea primaria […]

Borse sotto gli occhi: da cosa dipendono e come liberarsene

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Maria Letizia Poggi

Le borse sotto gli occhi (da non confondersi con le occhiaie, caratterizzate dalla comparsa di aloni scuri) sono un inestetismo […]

Benattia: quando la malattia diventa una risorsa

Benattia: quando la malattia diventa una risorsa

Redazione Sanifutura

Fino a quasi un secolo fa il rapporto dell’uomo con la malattia era molto diverso da quello che abbiamo oggi. […]

L’ansia, una preoccupazione continua che rovina il vivere quotidiano

L’ansia, una preoccupazione continua che rovina il vivere quotidiano

Danilo Ruggeri

Preoccupazione eccessiva, cattivo umore, irritabilità, difficoltà ad addormentarsi e frequenti risvegli notturni, ma anche palpitazioni, mal di testa, tensione muscolare […]

La postura dell’anima: come il nostro vissuto influenza la nostra postura

La postura dell’anima: come il nostro vissuto influenza la nostra postura

Redazione Sanifutura

Se ora, mentre state leggendo questo articolo, spostate la vostra attenzione sul vostro corpo potreste accorgervi di aspetti inattesi. Concentratevi […]

Stanchezza mentale

Stanchezza mentale

Marinella Rossi

La stanchezza mentale può essere considerata come il nemico del nostro tempo. Se è normale sentirsi particolarmente stanchi durante alcuni […]