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Il segreto dei centenari

centenari

A Spazio e Nutrizione la Dottoressa Giulia Accardi, biologa nutrizionista, svela il segreto dei centenari.

Il loro è un modello di invecchiamento di successo che gli ha consentito di arrivare e superare i cento anni di età in buone condizioni di salute.  

Zone blu

Le zone blu sono delle aree in cui il numero dei centenari e nonagenari in percentuale è superiore rispetto a quello di altre parti del mondo.  

 

Il ruolo dell’alimentazione e dello stile di vita 

Secondo il cardiologo Aseem Malhotra, seguire una dieta a basso contenuto di zuccheri e alto contenuto di grassi “buoni” può essere la chiave per la la longevità.

Leggi l’articolo qui » Il segreto della longevità

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