A Spazio e Nutrizione la Dottoressa Giulia Accardi, biologa nutrizionista, svela il segreto dei centenari.
Il loro è un modello di invecchiamento di successo che gli ha consentito di arrivare e superare i cento anni di età in buone condizioni di salute.
Zone bluLe zone blu sono delle aree in cui il numero dei centenari e nonagenari in percentuale è superiore rispetto a quello di altre parti del mondo. |
Il ruolo dell’alimentazione e dello stile di vita
Secondo il cardiologo Aseem Malhotra, seguire una dieta a basso contenuto di zuccheri e alto contenuto di grassi “buoni” può essere la chiave per la la longevità.
Leggi l’articolo qui » Il segreto della longevità
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