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Come un semplice bite può migliorare la performance sportiva

Redazione Sanifutura

Gli atleti sono molto attenti alla preparazione sia fisica che mentale. Si cerca di seguire un’alimentazione corretta, di fare allenamenti […]

Motociclismo: quando i dettagli fanno la differenza

Redazione Sanifutura

Pubbliredazionale Ogni volta che si stringono i denti anche i muscoli del collo e delle spalle si contraggono. Questo può […]

Sport e diabete: La prima guida al mondo per fare attività in sicurezza

Redazione Sanifutura

Un accademico della Swansea University ha contribuito a redigere un accordo storico tra esperti internazionali, definendo la prima guida al […]

Addominali, questi sconosciuti!

Barbara Ramoino

Allenare gli addominali è il cruccio di noi donne, ma anche degli uomini diciamocela tutta! Un addome piatto e scolpito […]

Com’è bello allenarsi con il web!

Monica Mazzoleni

Primo lockdown. Accidenti! Sono rimasta in casa da sola e non c’è modo di raggiungere i miei cari… Ok bisogna […]

Ecco qualche consiglio pratico per dimagrire

Redazione Sanifutura

A volte le ore trascorse in palestra non ripagano e la corporatura che desideri sembra irraggiungibile. Oltre all’allenamento intensivo, ci […]

Che cos’è la pubalgia e chi colpisce?

Francesco Petrucci

La parola “pubalgia” significa dolore (= algia) in corrispondenza del “pube”. Il dolore è di carattere muscolo-tendineo, definito come fitta […]

Quanto conta l’aspetto mentale per essere un buon atleta

Redazione Sanifutura

Riuscire in uno sport richiede abilità, pazienza e determinazione tuttavia ci sono altre cose a cui devi pensare se vuoi […]

Infortuni legati al freddo: come prevenirli

Guglielmo Militello

Nella stagione invernale ci sono più cadute accidentali e traumi… scopriamo perchè. Non solo la presenza di ghiaccio e neve […]

Caterina Gilli: la meravigliosa realtà del basket femminile

Marta Repossi

Oggi incontriamo una giovane giocatrice di basket che, nonostante i suoi 18 anni, può vantare successi e ori europei di […]