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KINESIO TAPING a cosa serve?

Francesco Petrucci

L’idea nasce nel 1973 da una geniale intuizione di un chiropratico giapponese chiamato Kenzo Kase. L’intento era quello di creare […]

GEAS: orgoglio tutto al femminile della palla a spicchi

Marta Repossi

La realtà femminile di molti sport deve affrontare difficoltà sia economiche, i grandi sponsor prediligono gli sport maschili, che di […]

Cervicalgia: sintomi, cause, diagnosi e cura

Caterina Lenti

La cervicalgia, nota ai più come cervicale, è un disturbo muscolo-scheletrico molto frequente che tende ad accentuarsi nel periodo invernale. […]

Ecco come il cervello gestisce la fatica

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I ricercatori hanno individuato le aree del cervello umano che regolano gli sforzi per affrontare la fatica. Conosciamo i processi […]

Fibromialgia: la malattia invisibile che stravolge la vita

Caterina Lenti

Il termine fibromialgia significa “dolore nei muscoli e nelle strutture connettivali fibrose, ossia legamenti e tendini”. In letteratura i primi […]

Ecco alcuni semplici esercizi che possono aiutarvi a sentirvi meglio

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Come alleviare la tensione del collo Per alleviare la tensione al collo, puoi provare a eseguire questo allungamento: Intreccia le […]

Come far diventare la tua casa una palestra

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L’esercizio fisico regolare è la cosa migliore che si possa fare per la nostra salute ma spesso c’è e qualcosa […]

Nuoto: per un benessere a 360°

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Il nuoto è eccellente per far lavorare tutto il corpo e migliorare il sistema cardiovascolare senza alcun impatto su ossa […]

Ecco gli esercizi per rafforzare il ginocchio

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Circa il 32,2% degli uomini e il 58,0% delle donne accusano dolore alle ginocchia influenzando anche la qualità della vita. […]

I giorni di riposo sono importanti: ecco perché

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Numerosi studi scientifici dimostrano che i giorni di riposo svolgono effettivamente un ruolo importante nell’aiutarci a mantenere una buona salute […]