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Quando la zucca incontra lo speck… nascono polpette da sogno

Redazione Sanifutura

La zucca, ortaggio tipicamente autunnale, può essere la regina della tavola anche in estate: ecco come! La zucca La zucca […]

Una carica di energia con una ricetta a base di miglio

Redazione Sanifutura

Ormai l’estate è alle porte e, come in tutti i cambi stagione, il nostro corpo potrebbe avere bisogno di un […]

L’ipersensibilità ai cibi può rendere difficile il dimagrimento

Paola Chilò

L’ipersensibilità alimentare è una forma di reattività ad alcuni cibi che differisce dalle allergie vere e proprie, poiché vengono mobilitate […]

Cena alternativa? Ecco il wrap orientale

Redazione Sanifutura

Il wrap è un alimento che consiste in una sfoglia morbida arrotolata intorno ad un ripieno. Spesso lo associamo ai […]

Influenza stagionale: come combatterla con l’alimentazione giusta

Caterina Lenti

Le raccomandazioni sull’opportunità di fare il vaccino antinfluenzale si sono moltiplicate fin dalla fine della scorsa estate e tali  raccomandazioni […]

Le paure psicologiche legate al Covid

Caterina Lenti

l recente susseguirsi di decreti e protocolli finalizzati ad arginare il contagio da Covid ha reso la gente, in particolare […]

Come, quando e quanto mangiare

Paola Chilò

“Come mangiare” può sembrare un argomento strano, ma in realtà è molto importante l’ambiente in cui si mangia, lo stato […]

I dolcificanti e gli additivi fanno bene o male alla linea?

Paola Chilò

Parliamo dei dolcificanti. La loro azione è quella di tagliare le calorie altrimenti introdotte con gli zuccheri. Normalmente quelli più […]

Ai fornelli per una ricetta anti invecchiamento

Redazione Sanifutura

Basta usare gli ingredienti giusti per preparare un vero e proprio elisir di giovinezza. Scopriamo quali sono questi  alimenti “magici”. […]

Ricetta autunnale: w la paprika!

Giorgia Spina

Nella stagione fredda le zuppe tornano sulle nostre tavole. Per la Rubrica Speziamo con Giò oggi ve ne proponiamo una […]