alimentazione
Cosa mangiare prima e dopo l’attività sportiva
L’attività sportiva è un pilastro importante, dopo l’alimentazione che è al primo posto, per il nostro benessere a qualsiasi età. […]
Allena…mente alimentare: cosa fare dopo le feste
Dopo il “lascia andare psicologico“, ma anche alimentare, del periodo prefestivo, festivo e post-festivo, si innesca quasi inevitabilmente un senso di […]
Rischio osteoporosi più alto con l’acidosi metabolica
Già il suo nome inquadra i cambiamenti subiti dall’osso in questa malattia generalizzata dello scheletro. Stiamo parlando di osteoporosi, un […]
L’inverno è arrivato, prepariamoci ad accoglierlo
Ci siamo, anche quest’anno il freddo è arrivato! D’altronde non vivendo ai tropici ce lo aspettavamo! Cominceranno i soliti malanni […]
Dieta sana… approfondiamone la conoscenza
Il termine dieta ormai è entrato nelle nostre conversazioni quotidiane. Si parla di dieta per dimagrire o per mantenere sotto […]
Le giuste combinazioni alimentari del mattino
Mangiare la giusta combinazione di alimenti al mattino significa “perdere più peso e non riprenderlo”. Gli abbinamenti alimentari sono molto […]
Corretta alimentazione durante l’allattamento, aspetto centrale per una buona crescita del bambino
Il latte di una mamma è un vero e proprio toccasana per suo il neonato, tanto che l’allattamento al seno […]
Ho caldo, sono nervosa, dormo male…sarà la menopausa?
La menopausa è spesso attesa come una liberazione dai fastidi legati al ciclo mestruale. Non ne possiamo più di assorbenti, […]
Mandibola in salute: l’importanza della masticazione
Hai mai fatto caso a come mastichi? Mastichi da entrambi i lati o solo da una parte? Lo sapevi che […]
Nutrizione metabolomica: che tipo metabolomico sei?
Finalmente il mondo accademico della nutrizione ha messo a punto una scienza che studia il metabolismo e che misura i […]