benessere
Sbalzi umorali in menopausa
La menopausa non è solo un semplice evento biologico, ma è anche legata alla nostra storia sociale, ai mutamenti della […]
Baobab, un albero maestoso dalle proprietà straordinarie
Il baobab è un albero presente in 8 specie differenti in Africa e in Australia. Necessita di un clima caldo […]
Allena…mente alimentare: cosa fare dopo le feste
Dopo il “lascia andare psicologico“, ma anche alimentare, del periodo prefestivo, festivo e post-festivo, si innesca quasi inevitabilmente un senso di […]
Cicatrizzazione delle ferite da taglio, un aiuto dalla natura
Basta un attimo di distrazione, un movimento scorretto per procurarsi facilmente una ferita quando si manovrano oggetti taglienti. Le ferite […]
La giusta alimentazione in menopausa
L’avvicinarsi della menopausa è fautrice di grandi cambiamenti, in primis dalla produzione mensile di ovuli in un tessuto ovarico ricco […]
Lo stress, nemico giurato del benessere. Combattiamolo
Già in una pubblicità vintage si parlava di “logorio della vita moderna”, ma negli anni ’60 non conoscevano davvero lo […]
Il recupero muscolare, la parola all’esperta
Tutti sappiamo bene come l’esercizio fisico sia un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico ed anche psichico. Sappiamo anche […]
Le giuste combinazioni alimentari del mattino
Mangiare la giusta combinazione di alimenti al mattino significa “perdere più peso e non riprenderlo”. Gli abbinamenti alimentari sono molto […]
Come contrastare la stanchezza al risveglio
Pubbliredazionale “Sono stanco”! Alzi la mano chi non ha mai pronunciato questa frase. Un senso di stanchezza, debolezza e mancanza […]
Malanni da sbalzi di temperatura: aiutiamo il nostro sistema immunitario
Caldo, freddo, caldo… Ci troviamo ormai nella stagione dell’anno in cui a causa della riduzione della temperatura esterna siamo soggetti […]