Come riequilibrare i Chakra con i cristalli e la meditazione

Come riequilibrare i Chakra con i cristalli e la meditazione

Utilizzare l’energia dei cristalli durante la meditazione ha numerosi vantaggi per chi la pratica, tra questi, permette di riequilibrare i Chakra e ritrovare noi stessi.

La meditazione è una pratica antica che ha numerosi benefici per il corpo, la mente e lo spirito. Aiuta a rilassarsi, a schiarire la mente e allontanare l’energia e i pensieri negativi, ma, in generale, praticare la meditazione tutti i giorni può aiutare il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare quell’equilibrio fondamentale per affrontare al meglio la vita di tutti i giorni.

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Chi medita è più sano e vive più a lungo

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Perché chi medita è più sano e vive più a lungo? Ce lo spiega il Nobel per la medicina, Elisabeth Blackburn. Grazie questi ed altri studi abbiamo a disposizione nuovi ed efficaci strumenti per rallentare e a volte invertire il processo di invecchiamento.

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